Prendre Soin de Soi - Massage Psychocorporel

🧘‍♀️ Prendre soin de soi : et si le massage psycho-corporel devenait un chemin de reconnexion ?

Par Sophie Bégeault, somatothérapeute à Agen

Dans nos vies souvent rythmées par l’urgence, les attentes des autres et les injonctions à « bien faire », il devient facile d’oublier l’essentiel : prendre soin de soi. Non pas dans une logique de performance, mais dans une démarche d’écoute, de respect et de présence à soi. C’est ce que propose le massage psycho-corporel.

🌿 Prendre soin de soi, c’est d’abord revenir au corps

Notre corps parle. Parfois même, il crie ce que l’on tait avec les mots. Douleurs, tensions, fatigue, ou simplement une sensation d’être « à côté de soi »... Tout cela peut être une invitation à s’arrêter, à écouter, à toucher ce qui a besoin de présence.

Le massage psycho-corporel est un espace d’accueil pour cela. Il ne s’agit pas simplement de détendre les muscles, mais de renouer avec son intériorité, avec sa respiration, ses limites, ses émotions.

🤲 Un toucher conscient, respectueux et ajusté

Dans chaque séance, je vous accueille d’abord avec un temps de parole, pour déposer ce qui est là : stress, besoin, question, silence aussi. Puis, la séance corporelle commence : le massage se fait habillé ou non, selon votre choix, et s’ajuste à votre vécu du moment.

C’est un toucher thérapeutique : doux, enveloppant, respectueux. Il permet de remettre de la sécurité dans le corps, de sentir ses limites, et d’activer cette présence intérieure que j’appelle souvent « l’observateur bienveillant ».

💬 Retrouver sa voix intérieure

À la fin du massage, un temps d’intégration et de parole vous permet de poser des mots sur ce que vous avez ressenti. Parfois, cela touche des émotions enfouies, d’autres fois c’est un grand calme. L’essentiel, c’est d’être écoutée sans jugement, en toute confidentialité.

Progressivement, les femmes que j’accompagne témoignent de leur capacité retrouvée à :

poser des limites claires

identifier leurs besoins réels

accueillir leurs émotions

vivre avec plus de conscience et d’autonomie

🌺 Un accompagnement doux et respectueux pour les femmes

Je travaille principalement avec les femmes, dans toutes les étapes de leur vie : période de stress, transition, fatigue émotionnelle, besoin de recentrage, ou suite à des blessures du passé. Chaque séance est unique. Vous êtes accueillie tellement comme vous êtes.

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📍 Massage psycho-corporel à Agen : un espace pour revenir à vous

Je vous reçois à Agen pour des séances individuelles, des massages en couple, ou des ateliers dédiés aux femmes.

Si vous sentez que votre corps vous appelle, si vous avez envie d’explorer cette présence à vous-même, je vous accueille avec douceur, écoute et bienveillance.

→ Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous :

Me contacter Sophie Bégeault 06 58 09 95 87