1. Comment lâcher le mental et revenir au corps ?

Je propose des séances de somatothérapie qui permettent d’abaisser le niveau de stress, de ralentir, et de revenir à des ressentis simples : la respiration, les appuis, les mouvements internes. Le toucher, le massage et l’écoute bienveillante vous aident à sortir du mental et à revenir à une sensation d’unité corps-esprit.

2. Comment me reconnecter à mes sensations corporelles ? Grâce à un accompagnement doux, par le massage psycho-corporel et des pratiques de respiration consciente, je vous invite à ressentir, affiner votre écoute intérieure et retrouver le lien avec votre corps comme ressource.

3. Je suis tendue, stressée, fatiguée : que faire pour aller mieux ? Je vous accueille dans un espace confidentiel pour déposer la charge mentale, relâcher le corps et retrouver souffle, vitalité et confiance. Une ou plusieurs séances de massage psycho-corporel permettent de retrouver une vraie détente et un ancrage.

4. Comment mieux respirer et retrouver de la présence ? Je vous guide avec des outils simples de respiration, de conscience corporelle et de relaxation pour libérer les tensions et faire de la respiration un appui stable dans votre quotidien.

5. Je n’arrive pas à poser mes limites – comment m’aider ? Dans mes ateliers ou en séance, je vous propose des explorations concrètes et respectueuses pour sentir vos "oui", vos "non", et oser les exprimer. Le corps est un allié précieux pour ressentir ce qui est juste pour vous.

6. Massage ou accompagnement pour femme surmenée ? Oui, c’est une de mes spécialités. J’accompagne les femmes fatiguées, sursollicitées, qui ont besoin d’un vrai temps pour elles. Mes séances sont pensées comme des bulles de retour à soi, pour recharger en profondeur.

7. Comment sortir de la charge mentale quand on est une femme ? En reconnectant au corps, en ralentissant, en retrouvant du plaisir à respirer, à se poser. Mon accompagnement propose un espace sécurisant pour que vous puissiez vous déposer, relâcher la pression et revenir à l’essentiel.

8. Besoin de ralentir et de me recentrer, qui peut m’aider ? Je suis là pour vous accompagner avec douceur, dans un cadre bienveillant, que ce soit à travers des séances individuelles ou des ateliers collectifs pour femmes. Vous repartez avec des outils concrets pour prolonger cette reconnexion.

9. Comment se libérer émotionnellement sans thérapie classique ? La somatothérapie propose un accès aux émotions à travers le corps, sans passer uniquement par la parole. Le massage, le souffle, l’écoute sensible permettent de libérer ce qui a besoin de circuler, en douceur, sans forcer

10. Comment retrouver confiance en moi en tant que femme ? En reprenant contact avec votre corps, vos sensations, vos élans. Je vous propose un accompagnement respectueux pour vous retrouver, vous revaloriser, apprendre à vous écouter et à vous affirmer petit à petit.

11. Massage thérapeutique pour retrouver mon corps de femme ? Oui, mes massages psycho-corporels s’adressent aux femmes qui veulent renouer avec leur corps, leur sensualité, leur rythme intérieur, dans un cadre sécurisant et respectueux. Chaque séance est unique, à l’écoute de vos besoins.

12. Atelier pour femmes qui veulent se reconnecter à leur corps ? Je propose des ateliers ponctuels, notamment à Pornic, Agen ou Prayssas, où nous explorons la présence à soi, l’auto-massage, la respiration, et la conscience du corps dans une ambiance simple et chaleureuse entre femmes.

13. Accompagnement pour femmes en quête de douceur et de sens ? Mon approche est douce, sensible, incarnée.

Je propose un cadre rassurant pour que chaque femme puisse se retrouver, retrouver de la clarté, du calme, et du sens dans sa vie. Chaque séance est une invitation à revenir au cœur de soi.

14. C’est quoi la somatothérapie ? La somatothérapie est une approche psycho-corporelle qui relie le corps et les émotions. Elle utilise le toucher, l’écoute, la respiration et le mouvement pour aider à libérer les tensions, retrouver un mieux-être global et renforcer la confiance en soi.

15. Quels bienfaits apporte le massage psycho-corporel ? Il permet de détendre profondément, d’ouvrir des espaces d’écoute de soi, de libérer les émotions bloquées, de réconcilier corps et esprit. C’est un soin complet, sensible et enveloppant qui restaure la vitalité.

16. Somatothérapeute à Agen / Prayssas / Pornic – avis ou contact ? Je reçois à Prayssas et Agen (Maison d’Ama), et en juillet à Pornic. Vous pouvez me contacter au 06 58 09 95 87 pour un rendez-vous ou pour poser vos questions.

17. Où trouver une thérapeute corporelle douce et à l’écoute ? Je propose un accompagnement sensible et respectueux pour les femmes qui cherchent à mieux se connaître, à apaiser leur relation au corps, à se sentir écoutées profondément. Mon approche est à la fois professionnelle et chaleureuse.

18. Atelier bien-être pour femmes à Pornic ou Agen ? Oui, j’anime des ateliers dédiés aux femmes : temps de respiration, d’auto-massage, d’écoute, d’échanges simples et sincères, pour repartir avec des clés concrètes pour prendre soin de soi au quotidien.

19. Renouer avec soi – stage ou cercle de femmes ? C’est exactement ce que je propose dans mes ateliers : un moment doux, sincère, pour se retrouver entre femmes, se déposer, rire, partager et repartir nourrie, avec des outils pour la vie.

20. Où faire un atelier sur les limites ou l’auto-massage ? À Pornic en juillet, ou à Agen / Prayssas à la rentrée. Mes ateliers mêlent respiration, toucher conscient, auto-massage, écoute de soi et pratiques douces autour de la conscience corporelle et de la relation à l’autre.