Massage Psycho-corporel

Le corps garde en mémoire nos émotions, nos expériences, nos tensions.

Le massage psycho-corporel, est un espace d’écoute et de présence, où chaque toucher devient un langage, une invitation à se reconnecter à soi en profondeur.

Dans une approche douce et respectueuse, ce massage se construit en fonction de votre état du moment.

À travers des gestes enveloppants, lents et attentifs, il vous accompagne vers une détente progressive, tout en favorisant une prise de conscience corporelle et émotionnelle. Ici, il ne s’agit pas seulement de relaxation, mais d’une exploration intérieure, où le toucher résonne avec ce qui est là, présent en vous.

Un Dialogue en Mouvement entre Corps et Esprit

Séance

Chaque séance se déroule en trois phases :

Phase 1 : le précontact. L’entretien préalable permet à la personne de clarifier ses attentes et d’exprimer ses besoins.

Puis le moment d'installation de la personne sur la table et

les coussins. Le centrage du praticien. Le premier contact, la respiration. Puis la relaxation, les étirements et/ou mobilisations.

Phase 2 : le contact. Le massage s'adapte, avec huile, ou au talc, en fonction de vos besoins et de vos limites, pour une expérience sur mesure où vous restez maître de votre massage.

Les mouvements choisis peuvent être fluides, profonds, légers, rapides, lents ou très très lents, intégrant effleurements et pressions selon ce qui vous convient le mieux ...

Chaque séance est une invitation à l'écoute du corps, pour un relâchement en douceur et en profondeur. Une invitation à une présence en conscience.

Le massage peut également se faire sans huile, à travers le vêtement.

Phase 3 : le post-contact . L’enracinement global (le «au revoir»).

Un temps de détente, seul. Un temps d'intégration du ressenti

et des sensations corporelles. Ensuite des mouvements énergisants facilitant le retour de la personne au monde extérieur.

Un temps de parole de la personne lui permettant de mieux conscientiser l’expérience vécue pendant la séance, selon le principe du feed-back (se nourrir -et nourrir l’autre- en retour).

Vision

Le massage psychocorporel agit en profondeur sur le corps et l’esprit, en reliant sensations, émotions et respiration.

En résumé, ce massage invite à avoir un corps détendu, pour vivre en harmonie avec soi-même, un corps qui respire en parfaite cohésion avec l’esprit, où chaque mouvement, chaque souffle, est une invitation à l’écoute profonde de ses besoins.

Retrouver l’équilibre intérieur, dans une pleine conscience corporelle, pour répondre avec justesse et bienveillance à ce que l’on est véritablement.

Voici ses principaux bienfaits

- Détente corporelle profonde : il libère les tensions musculaires, relâche le corps et favorise un état de bien-être global.

- Réduction du stress et des émotions accumulées :

en activant le système nerveux parasympathique, il apaise l’esprit, diminue l’anxiété et favorise un lâcher-prise émotionnel.

- Amélioration de la respiration : en relâchant le diaphragme et les tensions corporelles, il permet une respiration plus fluide et profonde, apportant plus d’oxygène et de vitalité.

- Harmonisation du tonus musculaire : il équilibre le corps entre tonicité et relâchement, évitant les tensions excessives ou la fatigue musculaire.

- Ancrage et meilleure conscience du corps : en reconnectant aux sensations, il aide à habiter pleinement son corps, à mieux percevoir ses besoins et à retrouver une présence à soi.

C’est une danse entre tensions et lâcher-prise,

entre mouvement et immobilité, entre sensation et expression.

Accueillez ce qui émerge,

laissez votre corps s’exprimer librement,

et offrez-vous cet instant unique

où chaque geste devient une passerelle entre le ressenti et l’être.

Un voyage intérieur où le corps parle et l’esprit écoute.

Offrez-vous un moment de lâcher-prise et reconnectez vous à votre essence.